Take Me To Your Heart: January, 2008

January 21

เพาะกายคืออะไร?

เพาะกาย คือคำทีมีความหมายครอบครุมกิจกรรมทั้งปวงที่ข้องเกี่ยวกับการฝึกด้วยอุปกรณ์ที่อาศัยแรงกดดัน ทำให้ผู้ฝึกเพาะกายต้องออกแรงต้านขณะเคลื่อนไหวท่าฝึก